Ofrecemos clases semanales de yoga integral y mindfulness para todas aquellas personas que quieran iniciarse en la práctica del yoga y mindfulness, sin importar tu nivel o experiencia previa.
El yoga como metodología y camino hacia la integración de cuerpo, mente y espíritu, como seres poliédricos que somos, dando espacio a ese autoconocimiento desde la atención y el cuidado.
Te proponemos a través del gran número de técnicas que el yoga pone a nuestra disposición encuentres ese estado de equilibrio y relajación tanto en el orden físico como en el psíquico y emocional.
Son muchos y muy variados los estudios que avalan los múltiples beneficios que obtenemos gracias a nuestra práctica de yoga, desde mejora en trastornos de orden físico (insomnio, jaquecas, alteraciones de los sistemas digestivo, intestinal, circulatorio, respiratorio), como en la salud mental (exploración y gestión de las emociones, autoregulación de la ansiedad), mejora en resultados intelectuales (atención, memoria, concentración), estética corporal, de naturaleza filosófica (conocimiento de sí mismo).
También realizamos talleres puntuales, tanto para los viajeros que tras su viaje quieran completar su experiencia y profundizar un poco más en ese viaje a través del yoga y la meditación como a grupos reducidos que así lo soliciten.
Persona de contacto: CRIS (Tlf: 625884957)
